اهمية المعادن في جسم الانسان ومصادرها ...
· اهمية المعادن في جسم الانسان ومصادرها الطبيعية ثالثا : الماغنسيوم يدخل هذا المعدن في تركيب عده انزيمات . مسئول عن صيانه خلايا الجسم العصبية والعضليه. يساعد العضلات على الاسترخاء . نقصه يسبب الهزال وعدم انتظام ضربات القلب. مصدره : الاوراق الداكنه شديده الخضره والحبوب . رابعا : المعادن الاليكترولتية الكلوريد: